Talvez você não saiba, mas o seu prato de comida pode ter alguns alimentos prejudiciais e que fazem seu corpo envelhecer mais rápido . Alguns, inclusive, podem levar à intoxicação.
A nutricionista Mariléia Bordinassi de Nadai, alerta: todos os alimentos, se consumidos em excesso, fazem mal à saúde. Alguns mais que outros.
Veja a seguir uma lista de alimentos que, em excesso, podem causar problemas de saúde. E não se esqueça de que o segredo para ser saudável é a moderação.
10. Sal
Uma pessoa adulta consome aproximadamente entre 9 a 10 g de sal por dia. O excesso de sal produz um envelhecimento dos vasos sanguíneos e lhe dará um aspecto cansado.
9. Álcool
O álcool pode nos deixar “alegres”, porém está envenenando nosso fígado, atacando células que participam do processo de desintoxicação e freando o processo de purificação do fígado.
8. Junk Food
A junk food contém glutamato monossódico, que está diretamente relacionado com o diabetes e a depressão.
7. Bebidas gasosas
As bebidas gasosas contêm altíssimas quantidades de açúcar, que podem conduzir a problemas do sistema nervoso e obesidade.
6. Molhos
Os molhos e condimentos como o ketchup, a maionese, os molhos de saladas industriais, etc. contêm grandes quantidades de açúcar, sal e conservantes, que é sabido podem levar a doenças cardíacas, entre outros problemas.
Ozeias Santana