5. Faça meditação
Existe muito preconceito a respeito da meditação, pois muitos ainda acreditam que é algo exclusivo de monge e que não é para elas. Mas antes de julgar, tente fazer o teste de meditar por alguns minutos. Nem que seja um minuto apenas focando na sua respiração e nos barulhos ao redor.
Aos poucos você perceberá que a meditação é uma limpeza para a mente e te dará mais clareza nas suas decisões, aumentando assim a sua produtividade.
4. Delegue tarefas ou terceirize
As atividades que são urgentes e não importantes não agregam muito ao nosso progresso. Estas atividades podem ser facilmente terceirizadas ou delegadas para outra pessoa, fazendo com que você tenha mais tempo para o que irá gerar mais valor para você.
3. Cuide da sua saúde
Já reparou como você fica cansado depois de um almoço gorduroso e pesado? O mesmo acontece quando você dorme mal, pois o nível de energia fica desbalanceado após uma noite mal dormida. Portanto busque priorizar as noites de sono, cuidar da alimentação e praticar atividades físicas para que você tenha mais energia e seja mais produtivo.
2. Faça tarefas que te dão energia
Inconscientemente as pessoas têm o hábito de fazer tarefas que tiram a energia delas, como assistir a uma série ou entrar nas redes sociais para relaxar. Mas faça você mesmo o teste: fique uma hora vendo a série e veja se você ficará mais disposto a estudar. Agora experimente fazer uma caminhada ou natação ao invés disso. Você perceberá que a sua mente ficará bem mais descansada e disposta após ter trabalhado o seu corpo.
1. Crie o hábito
Já observou uma pessoa produtiva e percebeu que ela não consegue ficar parada? Isso é porque ela já possui o habito de produzir. O hábito é uma das ferramentas mais poderosas do mundo e se você souber criá-los, eles definirão a sua vida.
Portanto fique atento aos hábitos que está criando, se você tem o hábito de gastar seu tempo com atividades sem importância, tente substituir pelo hábito de dedicar seu tempo em tarefas importantes até isso ficar natural para você.
Ozeias Santana